Smršajte brzo i bez muke: Evo koliko dnevno treba da unesete vode prema vašoj kilaži
Kurir 10.08.2016
Uspešnost dijete povećava se sa unosom dovoljne količine vode, a vaša kilaža vam govori koliko vode treba da popijete da bi ste zaista smršali.
Evo koliko vode dnevno treba vašem telu kako bi smršali s obzirom na vašu telesnu težinu: - 60 kilograma - 2 litre vode (5 -6 serviranja vode od 3 decilitra) - 65 kilograma - 2,1 litra vode (oko 6 serviranja vode od 3.5 decilitra) - 70 kilograma - 2,3 litre vode (oko 6 serviranja vode od 3.5 decilitra) - 75 kilograma - 2,5 litre vode (oko 7 serviranja vode od 3.5 decilitra) - 80 kilograma - 2,6 litre vode (oko 7 serviranja vode od 3.5 decilitra)
