Kako da lakše zaspite i imate bolji san

San je izuzetno bitan deo našeg života. U zavisnosti od toga kakav nam je san bićemo više ili manje produktivni u toku dana. Naše raspoloženje, odnos sa drugima, sreća i uspeh zaista ponekad mogu zavisiti od toga da li smo se dobro naspavali. Uz urban život koji živimo mnogi imaju problema da utonu u san, a ukoliko ste jedan od njih ovo je pravi tekst za vas. Sat za gašenje Naučnici su istakli da, naročito ukoliko imate problema sa snom, treba