Radite samo OVU vežbu 28 dana i imaćete telo na kome će vam svi zavideti
Lepota i zdravlje 02.09.2016 | M. S.
Savršen izgled i perfektno izvajano telo ne morate da postižete samo u teretani. Postoji mogućnost da radite jednu vežbu svakog dana i da izgledate kao najbolji svetski fitnes treneri. Guliver/Getty Images Izdržaj je jedna od najefikasnijih vežbi za jačanje središnjeg dela tela. Početnicima verovatno izgleda toliko jednostavno, pa je često preskaču. Ovakve vežbe otopiće vam masne naslage i ojačati mišiće leđa i trupa, zadnjice, ruku i nogu.
