Da istopite stomak i butine: Svi vole ovaj režim ishrane, jer možeš sve da jedeš a mršaviš
Srbija danas 11.09.2016
Uputite se.
Ako želite da jedete, a da budete mršavi, onda je hrono ishrana pravo rešenje za vas. Iako je smišljena u Francuskoj još 1986. godine, kod nas je tek sada u ekspanziji. U ovoj ishrani ne morate da vodite računa o broju kalorija i količini hrane, ali morate da jedete u određeno vreme i da pravilno kombinujete namirnice. Osnovno pravilo je da razmak između obroka bude minumum četiri, a maksimum šest sati, idealno pet. Za doručak smete da jedete
