Ako želite da smršate ovoliko vode morate da unosite dnevno!
Srbija danas 12.09.2016
Količina vode se određuje u odnosu na vašu kilažu.
Svaka dijeta i način mršavljenja podrazumeva i ispijanje dovoljnih količina vode, a prema opštoj računici preporučeni dnevni unos vode su dve litre, odnosno osam čaša. Ali, ako želite da povećate svoje šanse za mršavljenje i uspeh dijete, i da iz vode izvučete maksimum, u obzir morate uzeti svoju telesnu težinu, odnosno kilograme i prema toj brojci odrediti koliko tačno vode morate popiti. Uspešnost dijete povećava se s unosom dovoljne količine
