Naspavali ste se a i dalje ste umorni, ovo su razlozi...
Novi magazin 13.09.2016 | B92
Konstantan umor je nešto što može da bude veoma iscrpljujuće za naš organizam i dešava se čak i kada smo naspavani i odmorni. Koliko god da je san primarni faktor naše svakodnevne energije, nije jedini.
Jedino što je više frustrirajuće od osećaja umora sve vreme je to što se osećamo umorno, a ne znamo zašto. Kada svoje navike spavanja stavite na papir, sve se čini kao po špagi – spavate osam sati, soba vam je zamračena i ne previše topla te najčešće idete na spavanje u isto vreme. A ipak, umor ne prestaje. Naizgled banalne stvari poput ishrane, kondicije i nivoa hormona takođe igraju svoju ulogu i kad god je jedan od tih faktora van ravnoteže,
