Kako da najzdravije smršate
Radio 021 14.09.2016 | B92
Ako želite da skinete višak kilograma i poboljšate izgled i zdravlje, moraćete da primenite neke velike promene kako bi rezultat trajao duže.
Ova pravila treba stalno da imate na umu: 1. Doručak je obavezan Trendovi zdrave ishrane mogu da dolaze i odlaze, ali je doručak uvek obavezan. Ljudi koji redovno imaju doručak, gube mnogo više kilograma, jer doručak ubrzava i pokreće metabolizam koji na taj način sagoreva više masnoća. 2. Sveža hrana Jedan od najbržih načina da vidite i osetite rezultate jeste da uklonite prerađenu hranu iz vaše ishrane i počnete konzumirati svežu hranu. Kad
