Morate da spavate baš ovako, ako želite da se budite naspavani i budete zdravi

U poslednje vreme se budite neispavani, a ne znate zašto. Javljaju vam se bolovi u leđima, vratu pa ste stalno ukočeni. Obratite pažnju u kom položaju spavate, jer je to možda ključ problema. Ako spavate na stomaku - ODMAH PRESTANITE. Jedina pozitivna strana ove poze je ta što ćete lako utonuti u san, ali ćete zato blokirati cirkulaciju, otežati disanje i zaraditi bolove u donjem delu leđa. Foto: Profimedia/ilustracija Spavanje na leđima uz