Kako da jedete testeninu, a da se ne ugojite? Ovaj trik će vas spasiti viška kilograma

Gušite se u testenini i nije vam lako da je se odviknete, ali ipak želite da smršate ili bar da održavate trenutnu kilažu. Kakvu testeninu vi više jedete - toplu ili hladnu? Iako mislite da je ovo nebitno, i te kako može uticati na salo koje vam se lepi na najkritičnije delove tela. Određene vrste ugljenih hidrata uopšte ne goje. Za to je odgovoran otporni skrob koji naš organizam ne vari, već on diretno odlazi u debelo crevo. Ovaj skrob se