Ne možete nikako da smršate? Evo gde grešite
Vesti online 19.09.2016 | Vestionline
U članku koji je 2013. godine objavljen u magazinu New England Journal of Medicine (NEJM), naučnici su identifikovali četiri najčešća problema sa kojima se susreću ljudi na dijeti.
Ovo su najčešći mitovi u vezi sa mršavljenjem: Mit broj 1: Male promene u dijeti ili ukupnoj fizičkoj aktivnosti dovešće do velikih, trajnih promena u telesnoj težini. Nažalost, to nije istina. Male promene neće imati nikakav uticaj jer će, fiziološki, vaše telo pokušati da održi trenutnu težinu. To, naravno, ne znači da male promene ne znače apsolutno ništa, ali najverovatnije neće dovesti do rezultata koje ste očekivali. Mit broj 2:
