Kako da se oslobodite loših navika
Mondo 25.09.2016 | mondo.rs
Da bismo se oslobodili loših ili štetnih navika, potrebno je prvo da shvatimo šta je okidač za te radnje, a zatim da napravimo plan kako da ih se rešimo.
Foto: Guliver/Getty images/Thinkstock Navika je određena vrsta ponašanja koje obavljamo ne razmišljajući, naročito kao odgovor na neke okolnosti koje se ponavljaju. Teško je osloboditi ih se, pošto se obično događaju bez razmišljanja, poput refleksnih radnji. Jedno od rešenja jeste da se shvati šta je to što iz izaziva, te da se ti okidači izbegavaju (recimo, da se čokolada ne ostavlja na vidnom mestu u stanu) ili da se unapred isplanira neki
