2 super intezivne vežbe i 5 minuta dnevno dovoljne su za savršeno oblikovanu guzu!

Možda ćete pomisliti: “Kako mi mogu dve vežbe i 5 minuta pomoći da poboljšam izgled svoje zadnjice?”, ali verujte nam, nisu nimalo lagane kada počnete sa ovim mini-treningom. Guliver/Getty Images Ovu ritunu fitnes treneri nazivaju “metabolički finišer” i u poslednjih nekoliko meseci je postala vrlo popularna. Ukratko, to su super-brzi i intezivni pokreti koji se rade na kraju treninga. Dizajnirane su da ubrzaju gubljenje težine, metabolizam i da