14 loših navika koje vam crpe energiju
Nedeljnik 30.09.2016
Anksioznost može da vas parališe i mentalno vas iscrpi. Kada dođe to toga, duboko udahnite i zapitajte sebe koje su stvarno šanse da se dogodi nešto loše
Nedostatak sna nije jedina stvar koja vam crpi energiju. Male stvari koje radite (ili ne radite) mogu da vas iscrpe i mentalno i fizički. Eskperti su za magazin Tajm otkrili najčešće loše navike zbog kojih se umarate, i predložili jednostavne "hakove" za ozdravljenje. Ne vežbate kad ste umorni Preskakanje vežbanja kako biste "sačuvali snagu" u stvari je kontraproduktivno. Redovno vežbanje poboljšava snagu i izdržljivost, efikasno deluje na
