Savršena linija tokom cele zime!
Alo 03.10.2016
Dolazi hladnije vreme, konačno više nismo pod pritiskom da izgledamo savršeno u bikiniju, pa često odahnemo s kišnim danima i prepustimo se uživanju u hrani. Postoji nekoliko lakih načina pomoću kojih ćete uživati u čarima hrane, ali uspeti da zadržite liniju.
Onog trenutka kada se „zatvorimo“ u kuću i šetnju zamenimo gledanjem filmova, mozak nam poručuje da konzumiramo namirnice bogatije kalorijama. Važno je da i tokom hladnijih dana imate na umu da je do 2.200 kalorija optimalan dnevni unos kalorija. To ne znači da morate da se odričete omiljenih namirnica, već da samo pametnije razmišljate. Toplu čokoladu koju ste planirali da popijete uz film zamenite voćnim čajem ili još bolje kafom, koja ubrzava
