4 stvari koje morate da dodate u doručak i kilogrami će početi da se tope

Novi magazin 08.10.2016 | 24sata

Zdrav doručak je sjajna stvar - zbog njega se mršavi, duže vas drže sitima i zahvaljujući njemu puni ste energije. Ali, to sve važi ako znate šta da jedete.

Uključite proteine Kada je stomak prazan, proizvodi grelin, hormon gladi, a najefikasnije ga zaustavljaju proteini. Zato navalite na orašaste plodove, jogurt, tvrdo kuvana jaja ili organski puter od kikirikija. Zamenite slatkiše slanišima Slatki doručak poput pahuljica, hleba ili palačinki je pun šećera dramatično povećava nivo šećera u krvi. Zato vam je pametnije da ujutro pojedete neki konkretniji doručak, bolje čak i ostatke od večere nego

Otvori na novimagazin.rs

4 stvari koje morate da dodate u doručak i kilogrami će početi da se tope

Novi magazin »

Završena blokada Pupinovog mosta, u Nišu protestna šetnja, širom Srbije odata pošta žrtvama tragedije u Novom Sadu (UŽIVO)

Partizan caruje Kneževinom: Crno-beli na domak plej-ofa

Vučić: Radimo na tome da sva deca u Srbiji imaju besplatne udžbenike

UN: SAD da ponovo razmotre odluku o sankcijama protiv MKS

Vučić kritikovao aktiviste koji su ušli u zgradu opštine Bogatić

Zabava, najnovije vesti »

Kakav otac, takav sin? – Hex Girlfriend uz podršku u KC Gradu

Znaci Zodijaka koji čiste kada su pod stresom

Đole Đogani godinu dana krio od Vesne da joj je otac umro: Pevačica briznula u plač pred kamerama: "Naša priča je gotova"

Branka Nevistić pokazala sina kojeg je dobila u braku sa našim košarkašem: Luka je od majke nasledio lepotu, a visinu od oca, koji je posle nje bio oženjen poznatom pevačicom

Srbin izašao iz iznajmljenog stana pa od stanodavca zbog bizarnog razloga dobio tužbu: "Čovek izdaje ćumez na Karaburmi za 300 evra i sad sam mu ja kriv"