Ove 4 stvari morate da uvrstite u doručak! Kilogrami sami odlaze!
Srbija danas 08.10.2016
Počnite od početka.
Zdrav doručak je sjajna stvar - zbog njega se mršavi, duže vas drže sitima i zahvaljujući njemu puni ste energije. Ali, to sve važi ako znate šta da jedete! Proteini Kada je stomak prazan, proizvodi grelin, hormon gladi, a najefikasnije ga zaustavljaju proteini. Zato navalite na orašaste plodove, jogurt, tvrdo kuvana jaja ili organski puter od kikirikija. Foto: Profimedia Zamenite slatkiše slanim jelima Slatki doručak poput pahuljica, hleba ili
