Velika jesenja dijeta: Za sedam dana 4 kilograma manje PRVI DAN DRUGI DAN TREĆI DAN ČETVRTI DAN PETI DAN ŠESTI DAN SEDMI DAN

Od jesenjih namirnica može da se napravi jelovnik kojim možete da obezbedite dovoljno hranljivih materija, da ne budete gladni, a pritom i da mršavite. Bundeva, brokoli, paprika, patlidžan, kupus, kelj, idealni su za dijetu posebno ako su organski gajeni jer su hranljivi. Ali, ako ih ograničeno uzimate i u pravilnoj kombinaciji sa drugim namirnicama možete da smršate tri do četiri kilograma za sedam dana. PRVI DAN Doručak: kriška kukuruznog