Sport i vežbanje: Najbolji saveznici za lepše starenje

Poznato je da način života i te kako utiče na to koliko ćemo usporiti ili ubrzati starenje. Stresna i dinamična svakodnevica definitivno doprinosi tome da sebi posvećujemo premalo vremena. Za početak povećanje fizičke aktivnosti značajno bi poboljšalo kvalitet života, ali i omogućilo “kvalitetnije” starenje. Pričali smo sa Valeri Orsoni, lifesyle stručnjakom, spisateljicom i osnivačicom fitness programa LeBootCamp, o tome kako određene promene u