Uklonite sami bol u leđima, bez odlaska lekaru: Vežba traje minut i otkočiće vas ali stvarno (video)
Pravda 13.10.2016 | Uspešna žena
Bol u leđima postala je svakodnevica većine ljudi, nebitno koje su starosne dobi. Može se pojaviti usled ozbiljnih povreda, ali i za to može biti kriva i genetika.
Šta raditi ako bole leđa? Za početak treba da se utvrdi uzrok bola. Ako su u pitanju osteohondroza, skolioza, kičmena kila, pomeranje vratnih pršljenova, može se pribeći izvođenju specijalnih fizičkih vežbi, koje su usmerene na istezanje kičme i formiranje ispravne mišićne strukture, da bi leđni mišići držali kičmu u pravilnom položaju. Izvor: Uspešna žena
