Znate li zašto ste naduti?
Alo 16.10.2016
Kad farmerke postanu tesne, a vaga ne pokazuje višak kilograma, znamo koliko je sati! Nadutost je čest problem u savremenom svetu, ali većina nas pokušava da ga se oslobodi na pogrešan način.
PAZITE SE ALKOHOLA Većina ljudi stomačić dovodi u vezu sa pivom, ali svako alkoholno piće može da vas naduje. Alkohol, naime, uklanja dobre bakterije iz vašeg sistema za varenje koje su odgovorne za držanje nadutosti pod kontrolom. Uz to, preterana konzumacija alkohola uglavnom vodi do gastritisa i oštećenje jetre. To ne znači da ste osuđeni na doživotnu apstinenciju, ali pokušajte da se ograničite na jednu čašu dnevno. SMANJITE UNOS KOFEINA
