Ako želite da živite duže jedite kao Japanci
Vesti online 16.10.2016 | Vestionline
Opšte je poznato da Japanci žive dugim i zdravim životom. Niko ne zna u čemu je njihova tajna, a stručnjaci veruju da je ključ u njihovoj besprekornoj ishrani.
Omiljena hrana među poznatim ličnostima, uključujući Madonu i Viktoriju Bekam je suši, miso i turšija, za koje se veruje da su razlog njihovih savršenih figura. Pet japanskih obroka koje utiču na dug i zdrav život su: Riba je odličan izvor omega 3 masne kiseline, koja održava srce zdravim. Osim što je dobra za protok krvi, pomaže mozgu, očima i smanjuje upale. Kako je visoka upala karakteristika mnogih hroničnih bolesti, od artritisa do
