Da li treba uzimati suplemente vitamina D?

U svetu hrane, upotreba suplemenata izaziva brojne diskusije i oprečna mišljenja. Svi mi želimo da unosimo dovoljno vitamina i minerala, ali istraživači sa “Harvard Medical School” ističu da su ovi sastojci delotvorniji kada se u organizam unose konzumiranjem prave hrane umesto pilula. Postoji ipak jedan vitamin do koga je teže doći prirodnim putem, osim ako ne živite u nekoj tropskoj oblasti, a to je vitamin D, poznat i kao “vitamin Sunca”.