Vitke noge, zategnuta guza, tanak struk? 7 najboljih vežbi za telo iz snova

Lepota i zdravlje 02.11.2016 | S.P.

Zorana Đokić, licencirani personalni trener, sportski psiholog, fitnes model i “Nike” ambasador, demonstrirala nam je vežbe zahvaljujući kojima ćete ojačati mišiće leđa i zadnjice te pospešiti pravilno držanje tela. 1. Supermen Klasični leđnjaci odlična su vežba za donji deo leđa, zadnjicu i zadnju ložu, a aktiviraju i trbušne mišiće. Izvodite je na početku vežbanja kako biste dobro zagrejali core i pripremili se za nastavak treninga. Kako se

Otvori na lepotaizdravlje.rs

Vitke noge, zategnuta guza, tanak struk? 7 najboljih vežbi za telo iz snova

Povezane vesti »

Zabava, najnovije vesti »

Kakav otac, takav sin? – Hex Girlfriend uz podršku u KC Gradu

Znaci Zodijaka koji čiste kada su pod stresom

Đole Đogani godinu dana krio od Vesne da joj je otac umro: Pevačica briznula u plač pred kamerama: "Naša priča je gotova"

Branka Nevistić pokazala sina kojeg je dobila u braku sa našim košarkašem: Luka je od majke nasledio lepotu, a visinu od oca, koji je posle nje bio oženjen poznatom pevačicom

Srbin izašao iz iznajmljenog stana pa od stanodavca zbog bizarnog razloga dobio tužbu: "Čovek izdaje ćumez na Karaburmi za 300 evra i sad sam mu ja kriv"