Kako da ubrzate metabolizam
Mondo 06.11.2016 | mondo.rs
Nekoliko malih promena koje vam neće biti tako teško da usvojite, mogle bi da naprave veliku razliku u radu vašeg metabolizma.
Foto: Guliver/Getty/Thinkstock Evo šta savetuju nutricionisti, kako da ubrzate metabolizam i sagorevate više kalorija. Zaboravite na dijetu "Ne držite dijetu I ne brojite kalorije", savetuje nutricionista dr Merilin Glevnil. "U suprotnom, vaše telo će misliti da ste gladni, to će doživeti kao stres i počeće da skladišti masti". Jedite malo i često Ako jedete češće, a manje obroke, nivo šećera u krvi i nivo energije će biti stabilni, pa nećete
