Kako vam hodanje može spasiti život… Doslovno!

Kada žele da smršaju, ljudi uglavnom posežu za rigoroznim dijetama i počnu udarnički da treniraju, ne bi li u što kraćem roku izgubili suvišene kilograme. Mađutim, postoji način da kilogrami istope samo uz hodanje. Guliver/Getty Images Profesionalni trener Hana Dejvis objasnila zbog čega je hodanje toliko dobro i zašto je potrebno praktikovati što češće. Između ostalog, objasnila je da hodanjem sagorevamo kalorije, ali i da na taj način naše