Džesika Alba i Miranda Ker kažu da je moguće: Mršavljenje bez odricanja

Da li je moguće da se mršavi bez stroge dijete i velikih odricanja? Kažu da jeste, a tajna je u formuli 80-20. Sve je vrlo jednostavno – 80 odsto svojih obroka jedite zdravo i uravnoteženo sa puno voća i povrća, malo loših šećera, zasićenih masti i loših ugljenih hidrata, a 20 posto obroka jedite što god vam srce vaše poželi. Brojke ne lažu jer to zaista jeste optimalna i verovatno najbolja formula – ne za dijetu već za vaš životni stil.