Dijeta: Proteini za veću mišićnu masu
Večernje novosti 21.11.2016
Ovaj režim ishrane preporučuje se aktivnim osobama koje žele da smanje kilograme. Trebalo bi da uzimate posno meso, mlečne proizvode, jezgraste plodove, mahunarke
ZA ONE koji žele da slobodno vreme tokom hladnih dana iskoriste za vežbanje i doterivanje figure proteinska dijeta je pravi izbor. Osim što pomaže da se kilogrami što pre istope, ovaj režim ishrane doprinosi i povećanju mišićne mase. Proteinska dijeta preporučuje se svim aktivnim osobama, a zbog velikog broja proteina koji se nalaze u jelovniku osećaj sitosti dugo traje. Zbog ovoga uglavnom nećete imati potrebu za užinom, a smršaćete u kratkom
