Doručak ne može da zameni teretanu, ali ovaj će vam pomoći da dobijete mišiće za primer!

Ukoliko patite od lenjih creva i pritom imate problema sa kojim kilogramom viška, donosimo vam najbolji način da pokrenete crevnu peristatiku, a samim tim da vaše telo počne da sagoreva masti. Ubrzo, i težina će doći na svoje. Foto: Guliver/Getty Potrebno je da bar mesec dana jedete ovo za doručak i gubitak tri do pet kilograma je neizostavan, kao i masne naslage sa stomaka. Za doručak je potrebno: 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta) 2 kašike