Kako da pobedite napad panike
Radio 021 03.12.2016 | Novosti
Gotovo 90 odsto ljudi na svetu barem jednom u životu iskusi napad panike, pokazala su istraživanja.
Neprijatan osećaj straha, bespomoćnosti, nesigurnosti, koji obično prati gubitak vazduha, vrtoglavica i ubrzano lupanje srca, u trenutku napada parališu ceo organizam. Uprkos zastrašujućem osećaju panični napad je ipak samo prolazni osećaj i najvažnije je da što pre smirite nervni sistem. Ovih nekoliko saveta mogu da pomognu da se što lakše i brže izborite sa ovim neprijatnim iskustvom. Disanje iz stomaka U trenutku napada panike trebalo bi da
