Ne volite trčanje? Nakon ovih 20 razloga sigurno ćete promeniti mišljenje
Vesti online 07.12.2016 | Vestionline, lepotaizdravlje.r
Kada je trčanje u pitanju većina ljudi će vam reći da trčanje suviše naporno i dosadno. Međutim, kada uzmemo u obzir koliko benefita i zdravstvenih olakšica trčanje donosi, rešili smo da sastavimo listu od 20 razloga koji bi trebalo da vas ubede da već danas trčanje postane vaša omiljena fizička aktivnost.
1. Pored hiljadu razloga i instant rezultata koje trčanje donosi tu je i razlog više koji će vam koristiti u poznim godinama. Studija rađena na Stanfordu, pokazala je da trčanje u srednjim i poznim godinama povećava vaše šanse da ostanete pokretni i sposobni da brinete sami o sebi u starosti. 2. Trčanje će vas dovesti do ostvarivanje ciljeva koje ste zacrtali. 3. Trčanje sagoreva kalorije koje unesete u sebe tokom dana. Naravno, ovaj broj će
