Zašto ne treba da doručkujemo banane?
Vesti online 22.12.2016 | Vestionline, zadovoljna.hr
Pošto je doručak najbitniji obrok u togu dana, ne bi trebalo da ga preskačemo, pa često u žurbi posegnemo za bananama.
Ipak, baš i nije preporučljivo da ovo voće jedemo za doručak. Nutricionisti navode da iako se banane čine kao savršena opcija za brzinski doručak, one to zapravo nisu, jer u sebi sadrže čak 25 odsto šećera pa spadaju u umereno kisele namirnice. Nutricionisti zato preporučuju da se banane jedu za užinu. Osećaj umora i gladi nakon što pojedete bananu za doručak možete da sprečite tako što ćete uz bananu kombinovati hranu punu zdravih masnoća poput
