Ovo su obavezne zimske namirnice za jačanje imuniteta
Radio 021 28.12.2016 | Radio Sarajevo
Zima je vreme prehlada i gripa, zato bi u tom periodu trebalo da najviše brinemo o hrani koju unosimo u organizam.
Veoma je bitno svakodnevno konzumirati namirnice za jačanje imuniteta koje su pune vitamina. Zima mnogo takvih namirnica. Šipak Sa svojom kombinacijom slatkog i kiselog ukusa, šipak je vrlo posebno voće koje sadrži mnoštvo vitamina C. Njegove semenke se mogu dodati u jogurt, salatu ili jednostavno konzumirati samostalno. Uz to sadrži i vitamin B i folnu kiselinu. Antioksidanti koje sadrži, pomažu u sprečavanju prehlada i gripa i sprečavaju
