Nekoliko promena u dnevnoj rutini i poboljšajte metabolizam

Ne odlažite doručak! Doručak je najvažniji obrok za vaš metabolizam, i to je razlog zašto nikada ne treba da ga preskočite. Prva stvar koju treba da učinite ujutru je da jedete, a zatim će vaše telo biti spremno da sagoreva kalorije. Guliver/Getty Images Od onoga trenutka kada u prvim jutarnjim satima otvorite oči, malim koracima možete da počnete da sagorevate kalorije. Kako piše Run Healthy Lifestyle, sagorevanje kalorija ne znači da treba da