Ovo je najbrža dijeta koja zapravo deluje
Novi magazin 01.01.2017 | lepota i zdravlje
Ali ne samo najbrža, nego i najlakša… Jer praktično možete da jedete sve! Međutim, samo osam sati u toku dana, i uz još neke određene smernice. Deluje veoma jednostavno, ali zapravo nije tako. No, za dobru figuru vredi se žrtvovati!
Dakle, prva “zapovest” je da hranu konzumirate samo osam sati u toku dana, dok ostalih 16 sati treba da konzumirate samo vodu ili eventualno biljne čajeve, s tim što možete da dozvolite sebi i poneku čašu nezaslađene limunade. Nutricionisti tvrde da svaki dan tih osam sati za hranu treba da bude u istom periodu, najbolje od 9 do 17 časova, jer su tada i rezultati vrhunski. Ipak, u zavisnosti od ritma života i radnog vremena, logično je da ne
