Kako telo reaguje kada preskočite obrok?

Kao prvo, pada nivo šećera u krvi, a to utiče na sve organe. Javlja se osećaj umora i iscrpljenosti, usporava se metabolizam, ali usporava se i sagorevanje kalorija. Mozak prelazi u posebno stanje. "Bez hrane koja daje energiju, ljudski mozak ulazi u posebno stanje. Menjaju se intelektualne i emotivne funkcije. Osoba postaje razdražljiva i sklona promenama raspoloženja, a koncentracija i pamćenje slabe", kaže nutricionista Megi Mun. Kada se