Ako ste preterali za praznike, ovi saveti su prava stvar za vašu liniju!

Koliko god da vam bude teško, šetnja u ovim hladnim danima može mnogo toga da vam donese. To je prvi korak da pomognete vašem telu da radi kao sat. Foto: Guliver/Getty Images A pre šetnje, obavezan doručak. Najveća greška tokom praznika je izgladnjivanje nakon bogate trpeze. Tada vaš organizam u panici višak kalorija direktno skladišti u masne naslage u strahu da neće dobiti dovoljno hrane. I umesto da smršate vi, iz neznanja, dodajete