Da li se pravilno odmarate?
Radio 021 22.01.2017 | Novosti
Povremeni prekidi svakodnevne rutine pozitivno utiču na zdravlje, pa doktori savetuju da je bolje da se ide na više kraćih odmora u toku godine, nego na jedan duži.
Psiholog Džesika de Blum to poredi sa spavanjem. "Ne možemo da odlažemo spavanje ili fizički predah svakog dana, a onda da danima samo spavamo kako bismo se kao odmorili za prethodne i buduće nesanice. Isto tako, nijedan tronedeljni letnji odmor ne može da kompenzuje sav umor i stres koji se nakuplja cele godine. Kako bismo održavali ravnotežu tela i uma, moramo redovno da spavamo. I naravno - da putujemo", kaže Blumova. S druge strane, studije
