Spojite domali prst sa kažiprstom i (kažu) doživećete blaženstvo
Novi magazin 29.01.2017 | Blic.žena
Jeste li ikada ranije čuli za "mudre"? Mudre su poze ruku koje su veoma važne u praktikovanju joge, a jogisti ih zovu i "proizvođačima zadovoljstva". Smatra se, naime, da stimulisanjem pravih nerava na završecima prstiju možete da izazovete kod sebe osećaj duboke harmonije.
Jogisti predlažu i par mudri koje oni sami najčešće pokazuju učenicima: Gian mudra Foto: pixabay Ovo je verovatno i najpoznatiji položaj šake i prstiju, čak i kod onih koji ne praktikuju jogu, a ovo su njene prednosti: - Opušta um i podstiče koncentraciju. - Pomaže da održite oštrinu uma. - Pomaže vam da utonete u dubok i okrepljujuć san. - Smanjuje stres i pomaže u borbi protiv depresije. Vaj mudra Foto: prtscr instagram Ova mudra, kažu
