Evo šta je tako posebno u dijeti “80/20”, za kojom su slavne dame doslovno poludele

Piše: Maja Šarić, novinar magazina “Lepota i Zdravlje” Miranda Ker i Olivija Man kunu se u dijetu 80/20, a evo i zašto. Glavno pravilo ove dijete jeste da imate vitku figuru, da izgledate zdravo i mladoliko, a da uz to budete u harmoniji sa samom sobom. Šta tačno podrazumeva pravilo 80/20? To znači da 80% obroka treba da se sastoji od voća i povrća, a 20% od mesa, žitarica ili proizvoda bez glutena. I, pazite sada, tokom ove dijete dozvoljene