Trik uz koji možete da uživate u slatkišima i dok ste na dijeti
Noizz 03.02.2017 | Zadovoljna
Da li ste čuli za "pravilo tri griza"? To je najnoviji trik da "obmanete" dijetu i uživate u svom omiljenom slatkišu.
Gotovo svaka dijeta podrazumeva strogu restrikciju slatkog, ali uz pravilo tri griza ne morate da se bojite kalorija koje ono nosi, a možete da konzumirate sve vrste slatkog. Pravilo tri griza temelji se na dokazanoj činjenici da se do trećeg griza nepce naviknu na ukus hrane i tad im je zapravo dosta. Poenta je da uhvatite taj momenat pre nego što pojedete ceo pleh kolača. Tako je: 1. griz - pun ukusa i zadovoljstva za nepce; 2. griz - potvrda
