Meditacija u pet koraka
Alo 20.02.2017
Meditacija je odličan preventivni i terapeutski metod, naročito kada se radi o stresu.
U svetu se sve više primenjuje u zdravstvenim ustanovama, a njena vrednost je potvrđena brojnim kliničkim istraživanjima. Svako može da meditira, uz dobru volju i malo strpljenja. Za meditaciju je potrebno izdvojiti 15 minuta do pola sata na dan, a kad je jednom savladate, vaš život više neće biti isti. Meditacija je odličan način da se resetujete, opustite se i saberete misli. - Pronađite svoj kutak u domu, udobno se smestite i počnite svesno
