Da li je bolje vežbati ujutru ili uveče
Mondo 20.02.2017 | mondo.rs
Da li na mršavljenje ima uticaja i doba dana kad uobičajeno vežbamo? Evo šta kažu stručnjaci.
Foto: Guliver/Getty images/Thinkstock Podignite ruku ako je poslednji put kad ste išli da vežbate u šest ujutru bilo - nikad... U teoriji, bilo da uživate u jutarnjem treningu, bilo da je vaših "sat vremena u toku dana" popodne posle posla, sve dok radite u kontinuitetu, trebalo bi da kilogrami "silaze", a snaga "raste"... ali, da li je baš tako? Kako doba dana koje obično posvećujete vežbanju utiče na gubitak kilograma za Women's Health je
