Kako da ponovo zaspite kada se probudite usred noći
Prva 20.02.2017
Koliko vam se puta dogodilo da legnete da spavate uvereni da ćete uskoro utonuti u san da biste se usred noći probudili i ustanovili da nema šanse da ponovo utonete u san?
Ne mučite samo vi tu muku. Zapravo, više ljudi muči taj problem nego nemogućnost da odmah utonu u san. Ovaj problem vodi se kao podvrsta nesanice, a retko ko tna kako da se sa njom izbori. Šta, dakle, uraditi kada vam se ovakva situacija dogodi? Baš ništa! Ako vam se ova situacija retko dešava, onda je najbolje da ujutro ustanete i nastavite sa dnevnim obavezama sve dok vam ne dođe uobičajeno vreme za spavanje. Ako popodnevnom dremkom pokušate
