Sve prednosti ranog treninga: Idealne vežbe za početak dana

Lepota i zdravlje 21.02.2017  |  zenskimagazin.rs, I.K.
Sve prednosti ranog treninga: Idealne vežbe za početak dana
Jedna od dnevnih navika koju možete uključuju u svoj raspored je da započnete dan brzim jutarnjim treningom. Foto: Guliver/Thinkstock Ako u roku od trideset do šezdeset minuta nakon ustajanja, odradite kardio trening moći ćete da postignete više tokom dana, moći ćete da mislite bolje, vežbe će poboljšati vaše raspoloženje, oslobađajući endorfine i pružiće vam čitav niz drugih fizioloških, emocionalnih i psiholoških pogodnosti. Zašto bi

Lepota i zdravlje »

Zabava, najnovije vesti »