5 stvari koje će vam promeniti život kad prestanete da brojite kalorije
Noizz 25.02.2017 | Noizz.rs
Od svakog ponedeljka smo na dijeti, a onda kad konačno osvane taj ponedeljak i pređemo na novi režim ishrane, uglavnom nastupi sledeća noćna mora, a to je brojanje kalororija. Evo šta je važno!
Najvažnije je da prestanete da se opterećujete sa brojevima koje vidite na kutijama i kesicama namirnica koje kupujete. Ukoliko prestanete da opsesivno gledate u brojke - rezultati su sledeći: 1. Smršaćete Jednom kad počenete sa zdravom hranom vaše telo će vam biti zahvalno, a brojevi na vagi će pokazati rezultate. Istraživanja su pokazala da oni koji se opterećuju brojem kalorija imaju povećani nivo hormona stresa i kortizola koji dovode do
