Ovo je najveća greška kod dijete

Naime, dijeta zapravo dolazi u sukob s tim kako se naše telo nosi s glađu i sve zajedno postaje jedna velika greška. Budući da je većinu dijeta teško pratiti, jer nas sve izgladnjuju, prisiljeni ste da ne slušate mozak i signale koje vam šalje telo. S kalorijskim ograničavanjem hrane, metabolizam se usporava. Nedostatak hrane prisiljava vaš mozak da misli da ste gladni, te vas tako zadržava na hrani što je duže moguće. Drugim rečima, tako