Lažni kilogrami: U ove 3 situacije izbegavajte merenje, jer ćete se razočarati!
Kurir 08.03.2017
Stručnjaci savetuju da se osobe na dijeti važu jednom nedeljno. Nakon dijete preporučuje se da se tri meseca merite svaka dve nedelje, a nakon tog perioda samo jednom mesečno. Svakodnevno vaganje treba da izbegavamo jer ono najčešće nepovoljno utiče na našu motivaciju za dijetu, posebno ako ne gubimo kilograme brzinom kojom bismo to želeli.
Upravo su brojke na vagi ono što obeshrabri mnoge ljude koji žele da smršaju. U nastavku saznajte kada ne biste trebali stati na vagu jer bi vas tada mogla prevariti. 1. Nedelju dana pre menstruacije. Od sedam do pet dana pre menstruacije telo zadržava vodu zbog hormonalnih promena u organizmu pa je zbog toga vaša telesna težina veća. Pričekajte drugi ili treći dan menstruacije ako se želite izmeriti jer bi do tada telo trebalo izbaciti višak
