Kako se opustiti?
Organ vlasti 09.03.2017
Kako se opustiti i pronaći bar neki unutrašnji mir, u svetu u kojem vlada /pre/brz tempo života i kada smo konstantno okruženi stresnim situacijama/prilikama/obavezama/izazovima?
U to ime, prenosimo vam jedan od odličnih saveta Jelene Pantić, diplomiranog psihologa. „Ne mogu da se opustim. Pokušavam ali ne ide. Misli se roje a telo neće da se opusti.“ Ovako nešto često čujem. Mnogi ljudi par puta pokušaju da se opuste, ne uspeju i odustanu. Opuštanje jeste prirodna i svima nama urođena veština. Na žalost, vremenom smo je zaboravili. Redovno izdvajanje vremena za opuštanje, 5-10 minuta, bez nerealnog očekivanja da će do
