Da li su ugljeni hidrati zaista toliko štetni
Mondo 12.03.2017 | mondo.rs
Svi smo čuli da su ugljeni hidrati glavni krivac za gojaznost, a evo šta kaže nutricionistkinja, koliko u tome ima istine.
Foto: Guliver/Getty/Thinkstock O ugljenim hidratima se već godinama unazad priča isključivo kao o neprjiatelju vitke linije. Nutricionistkinja Džeki Linč kaže da je pametno ograničiti unos hleba i testenine, ali da ih ne treba skroz izbaciti iz ishrane jer sadrže molekule koji imaju važnu ulogu u telesnim funkcijama. Nutricionistkinja kaže da se o ugljenim hidratima govori u negativnom kontekstu jer, ukoliko unosite ugljene hidrate a ne krećete
