Nikako da se nakanite da vežbate?
Mondo 21.03.2017 | mondo.rs
Svi znamo da je vežbanje važno, da smo zdraviji i bolje raspoloženi kad se posvetimo fizičkim aktivnostima, ali nam je svima ponekad teško da napravimo taj prvi korak. Proleće je tu, evo kako da se naterate da vežbate.
Foto: Guliver/Getty images/Thinkstock Ponekad je nedostatak motivacije ozbiljna prepreka za stvari koje želimo (ili koje bi trebalo da uradimo) u životu. To važi i za vežbanje. Ono što može da vam pomogne je da stvorite viziju. Svrhu vežbanja. Ako je vaš cilj da skinete višak kilograna, zapitajte se zašto to želite. Kakvu će promenu u kvalitetu vašeg života napraviti gubitak kilograma i šta će to značiti za vas? Šta ćete moći da uradite kad
